Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
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67.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1522 kcal
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Fat: 49.46g | Prot: 120.24g | Carbs: 150.66g.
Breakfast: Clara de Ovo, Verde Campo Cottage, Bagel, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Lunch: Fini Marshmallow Torção Recheadinho, Legumes Refogados, Lentilhas Cozidas, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Veggie Edamame, D'aucy Vagem Congelada, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Jasmine Aveia Flocos Grossos, Sabor da Terra Semente de Chia, Frimesa Iogurte Protein + Zero, Maranata Ovos de Codorna em Conserva, Pupunha. more...
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steady weight
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