|
dün 1 saat yürüyüp az yememe rağmen kilo almısım nedeni ne ki
|
66.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
776 kcal
|
Fat: 21.03g | Prot: 22.04g | Carbs: 131.53g.
Breakfast: Kayısı, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Lunch: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Dinner: Çiğ Köfte, Çoban Salatası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Karnabahar. Snacks/Other: Lipton 100% Natural Iced Tea with Lemon, Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Elma, Badem Şekeri, Badem Şekeri, Badem Şekeri. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysenur4540's Weight History
|