Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 143.31g | Carbs: 255.57g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кладезь Конфитюр Малиновый, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Пицца с Ветчиной и Грибами, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Пятерочка Черешня , ВкусВилл Морс Клюквенный, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Гречка, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Dinner: Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Санта Бремор Скумбрия Филе в Соусе Унаги. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|