|
водичка задерживается) не пил долго нормально
|
87.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2512 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 344.13g | Carbs: 145.98g.
Breakfast: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Помидоры, Зеленый Перец, Петелинка Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Гречка. Dinner: Кабачок, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Кабачок. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein, Масло Грецкого Ореха, MRM BCAA+G. more...
|
|
3584 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours and 55 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Reading - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Gym - 2 hours and 20 minutes, Driving - 30 minutes. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|