|
38/90
Дни таят результат не вижу 😂 для удобства наверное буду отмечать 8/30 так как то больше мотивации чтоли…
Заставляю себя считать калории день 2.
|
101.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 94.11g | Carbs: 80.49g.
Breakfast: Американо, Арнаут Лаваш Тандырный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Lunch: Свекла Вареная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Миндаль Миндаль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sen Soy Чипсы Нори, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски. Snacks/Other: Snaqer Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|