Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
82.4 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 87.96g | Prot: 125.66g | Carbs: 152.82g.
Breakfast: Огірок (з шкіркою), Яйце, Варене яйце, Салат айсберг, Торчин Майонезний Соус з Лагідною Гірчицею, Картопля Варена, Шашлики з Курки, БКК Лаваш Кавказский. Lunch: Кулиничі Слойка Курячий Стейк З Сиром. Dinner: Запечений кабачок, Блини з кабачка, Блини з кабачка, Шашлики з Курки, Торчин Майонезний Соус з Лагідною Гірчицею, Огірок (з шкіркою), Салат айсберг. Snacks/Other: Прилуцький М'ясокомбінат Чіпси М'ясні з Курятини з Часником, Американо, Сливки Порционные 10%, Цукор, McDonald's Флет Вайт, Американо, Сливки Порционные 10%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|