Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
80.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 88.81g | Carbs: 146.52g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Leinsamen, Chia-Samen, Gutes Land Skyr Pur , Gutes Land Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren, Stachelbeeren, Kaffee mit Milch. Lunch: Schnittlauch, Reis (Gekocht), Möhren, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Butter, Zucchini, Linsen, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Gutes Land Hirtenkäse, Meray Cashewkerne. Dinner: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Ei Brötchen. Snacks/Other: Aprikosen. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moncheri102008's Weight History
|