Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
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63.8 kg
Lost so far: 39.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1176 kcal
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Fat: 43.83g | Prot: 65.74g | Carbs: 124.54g.
Breakfast: Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch, A Mein AOK Brot Spezial, Gurke (Geschält). Lunch: Freshona Gehackte Tomaten, Milbona Kashkaval, Rote Zwiebeln, Hirse (Gekocht), BioBio Tofu Natur, Olivenöl, Aubergine. Dinner: Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Gurke (Geschält), Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Koro Drogerie Bio Schwarze Bohnen, Spitzpaprika, Balsamico, Zwiebeln. Snacks/Other: Knäckebrot, Gurke (Geschält), Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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