Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
85 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 57.51g | Carbs: 203.25g.
Breakfast: Ясно Солнышко Мюсли Запеченные Шоколад-Миндаль, Добрыня Йогурт, Ясь Белоус Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Flyfoods Бефстроганов из Курицы , Добрыня Ряженка 3,2%, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло, Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Голландский. Dinner: Вафли-Пиццы, Ерш Тёплый Салат с Баклажанами. Snacks/Other: Геркулес Мороженое Сластена, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
|
2331 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSarshevskaya's Weight History
|