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peso de hoje
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68 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1476 kcal
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Fat: 50.39g | Prot: 69.75g | Carbs: 189.60g.
Breakfast: Manteiga de Amendoim, Pão Branco. Lunch: Maçã, Empanada de Carne, Caldo Verde. Dinner: Grão-de-Bico Seco Cozido, Maçã, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Pescada Cozida. Snacks/Other: Banana, Continente Iogurte Líquido Magro, Prozis Sementes de Chia, Continente Flocos de Aveia Fina, Abatanado, Pão de Trigo Integral Torrado. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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Lilocas1988's Weight History
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