Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 93.04g | Carbs: 60.02g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Приневское Молоко 1.5%, Папа Может Ветчина Мясная, Помидоры, Творожный Сыр из Кефира 3.2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Artfruit Малина, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, NEO Греческий Йогурт. Lunch: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Куриная Котлета 2. Dinner: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Белая Долина Мороженое Стаканчик Шоколадное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|