|
Вес мееееедлено ползет вниз. Ловлю себя на том, что совсем не хочется мяса. Тушёные овощи, рыба , фрукты, молочка - вот мой основной рацион этим летом. Неужели это и есть интуитивное питание ? Тогда я в тренде ;-)
|
103.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 99.92g | Carbs: 150.68g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Паштет Домашний, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Абрикос. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Магнит Томаты Свежие, Myllyn Paras Пшённая Каша, Вологодское Льняное Масло , Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Восточные Сладости Лукум Ассорти, Скумбрия Запеченная, Аджапсандал, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|