|
Будем считать , что это мышцы и отек от жары 🥲🥲🥲
|
47.4 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 180.33g | Carbs: 205.96g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Мультифрукт, НЕВА Зефир, ВкусВилл Сосиски из Мяса Птицы с Сыром , Магнолия Омлет с Кабачком, Zero Сироп Тоффи, Избенка Запеканка Творожная 5%, Зеленая Линия Запеканка Творожная с Черной Смородиной. Lunch: ВкусВилл Паста из Льна Безглютеновая, Брокколи, Цветная Капуста, Вкусвилл Минтай Филе Порционное Зам., Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Кабачки, ВкусВилл Голень Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Excess Free Курабье, Alpro Soya Vanilla Plombir, Fito Forma Зефир, Zero Сироп Тоффи, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Нектарин, Голубика, Клубника, Абрикос, ВкусВилл Рулет Меренговый «Крем-Брюле» с Черносливом, ВкусВилл Зефир Веган. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валера85's Weight History
|