Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
98.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 93.48g | Prot: 118.58g | Carbs: 196.67g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Печорин Хлеб Пшенично-Ржаной, ВкусВилл Икра Форели Радужной, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, 1% Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Котлета Куриная, Азбука Вкуса Окрошка на Кефире с Колбасой, Капустный Салат, Рис Вареный. Dinner: Индилайт Голень Индейки, Печорин Хлеб Пшенично-Ржаной, ВкусВилл Икра Форели Радужной, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые, ВкусВилл Хурма Сушёная, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|