Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 151.40g | Carbs: 143.08g.
Breakfast: Орех Пекан, Миндаль Миндаль, Moon Кокосовое Масло, Клубника, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Абрикосы, Семена Льна, Фундук Фундук, Natura Сыр Сливочный 45%, Яйцо. Lunch: Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Увелка Булгур. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Клубника, Абрикосы, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Алексеевский Творог 5%, BSN Syntha-6. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|