Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
45.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 99.63g | Carbs: 133.97g.
Breakfast: Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. Lunch: Рис Вареный, Лента Вишня , Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Rich Тоник, Перекресток Тартин Пшенично-Ржаной, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, Перекресток Арбуз, Sunfeel Тропический Коктейль, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitrieva-nastusha's Weight History
|