|
Первый этап. 1 декабря мой вес составляет 70кг.
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
860 kcal
|
Fat: 12.08g | Prot: 62.33g | Carbs: 93.68g.
Breakfast: Чай с Молоком, Гречка с Молоком. Lunch: Цветная Капуста, Свинина без Жира. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Диетмарка Отруби Ржаные, ЯНТА Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Ржаные. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|