Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
87.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 120.99g | Carbs: 152.23g.
Breakfast: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Долголетие Сулугуни. Lunch: Магнит Банан, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Черешня. Dinner: Новый Океан Горбуша Дальневосточная, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Москвичка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|