Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 74.06g | Carbs: 209.12g.
Lunch: 食パンのトースト, 薄切りハム, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 牛乳, ご飯. Dinner: さつま揚げ, 味噌汁, ご飯, 山芋, シュウマイ, トウモロコシ, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Snacks/Other: 牛乳, トップバリュ ピリ辛チョリソーパン. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|