Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
91.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 75.55g | Carbs: 136.75g.
Breakfast: Киви, Авокадо Авокадо Хасс, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Ego Овсяные Хлопья без Глютена, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Lunch: WKUP Энергетик, Помидоры Черри, Караван Плов с Говядиной Караван. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%, Лента Тилапия Филе, Редис. Snacks/Other: Сливы, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
|
2721 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Твоя ЗОЖ-подружка 🍒's Weight History
|