|
Через чуть больше, чем месяц едем на море. И что мы имеем. Просто 67кг, в том году в это время 62 было. С июня начина худеть с этого же веса. Оказалось трунить было проще и питание соблюдать с 4-месячным ребёнком, чем с годовалым. Иногда я без сил. И 80%питания правильное😕. В зал не хожу, обычно занималась по ютуб и программе с марафонов. Вот думаю если буду в подъезде по лестнице ходить, сойдёт тоже за кардио? 😅а если с ребёнком на руках?😁
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
917 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 83.96g | Carbs: 27.77g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Хлебопек Хлеб Тостовый, Авида Молоко 2,5%, Папа Может Сосиски Сочные. Lunch: Европа Абрикотин, Молочный Дом Творог. Dinner: Шашлык Куриный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|