Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
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90.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1499 kcal
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Fat: 36.48g | Prot: 81.54g | Carbs: 208.00g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco, Yoki Polvilho Doce, Ovo Mexido. Lunch: Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Relva Verde Psyllium, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Juparanã Goma de Tapioca Hidratada. Snacks/Other: Dona Benta Bolo de Chocolate. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Queziasg's Weight History
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