Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
88 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 82.87g | Prot: 179.49g | Carbs: 86.68g.
Breakfast: ВкусВилл Морская Капуста Классическая, Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Хлебцы Амарантовые, ВкусВилл Сыр Мягкий Творожный, Просто Форель Слабосоленая, Кофе с Сахаром, Яйцо Всмятку. Lunch: Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Картофель Молодой, Дыня Торпеда, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Голубика. more...
|
|
2490 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya.loya's Weight History
|