Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
49.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 128.73g | Carbs: 46.44g.
Breakfast: Eco Greco Йогурт Греческий 2% Орехи-Злаки-Мед, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Евроопт Помидор, Брест-Литовск Финский Сыр. Lunch: Куриная Печень Тушеная с Луком, Куриная Голень Вареная без Кожи, Пицца из Кабачка, Yogur Time Йогурт Греческий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Карась на Пару. Snacks/Other: Молочные Горки Творог 2%, Яйцо, Eco Greco Йогурт Греческий Черника, Eco Greco Йогурт Греческий Черника. more...
|
|
1248 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 34 minutes, Resting - 17 hours and 26 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|