Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
90.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 70.78g | Carbs: 109.34g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные, Растительное Масло, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Яйцо, Самокат Молоко 2,5%. Lunch: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Куриные котлеты 2, Макароны Отварные. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Русское Море Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: Rich Fleur Виноград Лаванда. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|