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peso de hoje
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69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1540 kcal
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Fat: 45.67g | Prot: 103.22g | Carbs: 182.54g.
Breakfast: Banana, Continente Iogurte Líquido Magro, Hacendado Barrita Chocolate Leite. Lunch: Maçã, Atum em Água (Enlatado), Grão-de-Bico, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Dinner: Carne de Porco, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Couve. Snacks/Other: Matinal Leite Leve, Maçãs Fuji, Continente Equilibrio Mini Bolachas Chocolate e Cacau, Continente Miolo Noz, Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Lilocas1988's Weight History
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