|
37/90
|
102.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2185 kcal
|
Fat: 121.07g | Prot: 135.52g | Carbs: 128.70g.
Breakfast: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Ряба Майонез Оливковый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ряба Майонез Оливковый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Dinner: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Куриные Грудки (Жареные), Арнаут Лаваш Тандырный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Американо, Snaqer Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|