Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 97.79g | Carbs: 235.52g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский, Каша Пшенная на Воде, Кумыс , Hochland Сыр. Lunch: Лаваш Армянский, Куриный Фарш, Султан Спагетти, Куриные Сосиски. Dinner: Food Master Живой Йогурт, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Milka Шоколад Милка Орео . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ATlemissov's Weight History
|