Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
83.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 76.08g | Carbs: 115.72g.
Breakfast: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Сахар, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Инди Буженина из Индейки, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное. Lunch: Energy Diet Smart Food. Dinner: Мистер Рикко Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Масло Крестьянское 72,5%, Куриная Грудка Вареная, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|