Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
75 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 87.76g | Carbs: 48.82g.
Breakfast: Fito Forma Pechen’Ka, Fito Forma Песочный Торт с Варёной Сгущенкой и Грецким Орехом, Fito Forma Chokolite Низкоуглеводный Десерт Ваниль Шоколад, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Zero Джем Яблоко с Корицей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Кофе, Fito Forma Pechen’Ka, Fito Forma Chokolite Низкоуглеводный Десерт Ваниль Шоколад, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Иней Говядина Отборная, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|