|
ничего не менял и не планирую менять...
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3521 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 241.44g | Carbs: 482.25g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Морковь, Яблоко. Dinner: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Snacks/Other: Пассим Гречка Алтайская, Магнит Ячневая Крупа, Пассим Гречка Алтайская, Русский Цикорий Цикорий, Картофель Отварной, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|