Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 79.61g | Prot: 59.45g | Carbs: 149.58g.
Breakfast: Лучший Выбор Сливочная Сметана 18%, ДЕП Молоко 3,5%, Кофе, Сырники Домашние. Lunch: Quarki Сырок Глазированный Ваниль, Травяной Чай, Small Багет Чесночный, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Мандарины. Dinner: Almondy Торт с Миндалем, Yuzu Food Суши с Лососем и Авокадо с Кунжутом. Snacks/Other: Финик, Грецкие Орехи, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana.Uzinger's Weight History
|