|
Vaayy sonundaa
|
74.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 60.25g | Carbs: 145.95g.
Breakfast: Nevbağ Karadut Özü, Ceviz, Dost Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Kırmızı Erik, Mutlukal Tortillas Taco Lavaşı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Omleti. Lunch: Akdo Maraş Dondurması , Kısır, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Ancora Karadut Özü. Dinner: Tavuk But, Filiz Tam Buğday Makarna . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysirella12's Weight History
|