Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 40.20g | Carbs: 104.78g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Ясь Белоус Сыр Российский Молодой, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Вареное Яйцо. Lunch: Каравай Хлеб Бородинский Наливной с Кориандром, Сметана 20%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Винегрет без Масла. Dinner: Сметана 20%, Лук, Болгарский Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ужин Дома Гречка по-Купечески с Мясом. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetasvetak28's Weight History
|