Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
62.8 kg
Lost so far: 53.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 57.61g | Carbs: 135.83g.
Breakfast: Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, La Tourangelle Масло Авокадо, Foodfest Чернослив, Свекла Вареная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Пятерочка Банан, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе. Lunch: Огурец (без Кожуры), Грецкие Орехи, Фрау Марта Фасоль Белая Пикантная в Томатном Соусе, Чай с Лимоном, Коломенское Хлеб Ароматный. Dinner: Лето Укроп Свежий, La Tourangelle Масло Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Сахалин Рыба Кальмар Командорский, Ne Moloko Банановое Молоко, Здоровье Цикорий Гранулированный, Ашан Шампиньоны, Картофель Отварной. Snacks/Other: Эубикор Пшеничные Отруби . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|