|
17-30.06 62,9 КД
1.07- 62,5
|
62.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 107.48g | Carbs: 53.80g.
Breakfast: Chêne D'argent Coulommiers, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Intermarché Шкварка Кето Хлеб Labelvie. Lunch: Грико Шампиньоны, Лук, Iberica Оливки без Косточки, Помидоры, Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Foodworks Стейк З Яловичини. Snacks/Other: Селянське Молоко 1,5%, Сахар, Optimum Nutrition Шкварка Протеин Шоколад. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Убей Жир - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|