Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 82.77g | Carbs: 104.84g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики. Lunch: Нектарин, Черешня, Салат свежий, Картофель Отварной, Шашлык Куриный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Обережье Топленое Молоко 4%, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Свежесть. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|