Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
73 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 94.17g | Carbs: 167.19g.
Breakfast: Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Яйцо. Lunch: Магнит Тунец Желтоперый Филе, Руккола, Киноа (Вареный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Snacks/Other: Банан, Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oolgastan's Weight History
|