Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
97.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 90.81g | Carbs: 121.94g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Сыр Колби Джек, Простоквашино Сметана 20%, Омлет или Яичница. Lunch: Клубника, Сахар, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Простоквашино Сметана 20%, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Клубника с Сахаром, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Арбуз, Сахар, Клубника, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|