Gestern richtig das Kalorien Defizit gemerkt. Ein bisschen „Amok“🥵gelaufen.. Aber mit heißer Zitronen und einer Scheibe Brot ging es. Aber so sollte es ja sein. Sonst geht nichts runter 😅
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78.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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13 kcal
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Fat: 0.39g | Prot: 0.70g | Carbs: 1.49g.
Breakfast: Hafermilch, Kaffee. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Comments
Wieviel Defizit hattest Du? Ich merke meines nicht, was aber auch fatal sein kann..
01 Jul 24 by member: Lachtuete_🐰
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Denna21408's Weight History
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