|
27 мая 79,2кг
1 июля 71,8кг
|
71.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
840 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 51.10g | Carbs: 69.07g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Слива, Roi Thai Кокосовое Масло, Сыр Сулугуни, Мое Любимое Лето Творог 5%, Овсяноблин (вкусный)☆. Lunch: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Папа Может Филейная Колбаса Вареная , Сыр Сулугуни, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидор, Гречка с грудкой☆. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|