Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
63 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2336 kcal
|
Fat: 84.54g | Prot: 133.72g | Carbs: 274.23g.
Breakfast: Перловая каша на молоке ❤, Малина, Pine Nuts (Pignolias), Russian 5% Cottage Cheese. Lunch: Воложка Полба Цельная, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Магнит Грейпфрут. Dinner: Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Малина, Russian 5% Cottage Cheese, Грудка Индейки, Морковь. Snacks/Other: SPAR Пломбир Шоколадный, Bananas, Ашан Ряженка Термостатная, Lemon, Nectarine. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glushenkovat's Weight History
|