Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
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54.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1684 kcal
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Fat: 76.88g | Prot: 97.21g | Carbs: 147.07g.
Breakfast: 코스트코 치즈케이크, 오이 (껍질 포함), 정미경키친 연근샐러드, 도야팡 비스킷 식빵, CU 동의 반숙란, 캘리포니아 콜비잭치즈. Lunch: 비비고 미역국, 이든타운 오트밀 압착귀리, 닭가슴살, 그릭슈바인 고단백 닭가슴살 바 블랙페퍼. Dinner: 비카인드 다크 초콜릿 아몬드 단백질바, 곰곰 닭가슴살볼 오리지널, 풀무원 그릭시그니처, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 초코 쿠키. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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s0302111's Weight History
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