Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
45.2 kg
Lost so far: 39.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2257 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 180.94g | Carbs: 254.79g.
Breakfast: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Excess Free Меренги без Сахара, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, ВкусВилл Колбаса из Индейки , ВкусВилл Зефир Веган, Zero Сироп Тоффи, Zero Гранола Яблочный Пирог, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, ВкусВилл Творог 2,5%, Planto Соевое Молоко Ванильный Пломбир, Sveza Сыр Творожный Легкий, Яйцо Куриное. Lunch: Sweet Religion Кабачковый Кекс с Фисташкой, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Excess Free Печенье Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ежевика, На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, ВкусВилл Зефир Веган, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Excess Free Меренги, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Вкусвилл Минтай Филе Порционное Зам., ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс", Кабачки. Snacks/Other: Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Fit And Joy Protein Bar Mango, На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Alpro Soya Vanilla Plombir, Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Малина, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Fito Forma Зефир, ВкусВилл Мороженное с Протеином "Солёная Карамель с Арахисом", Клубника, Fito Forma Зефир, Ежевика, Дыня, Магнит Персик, Абрикос, Нектарин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валера85's Weight History
|