Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
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76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2418 kcal
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Fat: 53.59g | Prot: 173.58g | Carbs: 319.99g.
Breakfast: 버락 (Berrak) 마카로니, G7 블랙커피, 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은), 널담 쿠키 딸기마카다미아, 성풍 ISP 분리대두단백질. Lunch: 널담 쿠키 다크초코아몬드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 팥맛, 블루베리 (무당, 냉동), 코스트코 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트. Dinner: 연세대학교 전용목장 A2 단백우유, G7 블랙커피, 코스트코 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 블루베리 (무당, 냉동), 비비드키친 바베큐소스, 버락 (Berrak) 마카로니, 허닭 스팀 닭가슴살 깻잎맛. Snacks/Other: 마이프로틴 느린 흡수 카제인. more...
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steady weight
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