Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
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64.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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856 kcal
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Fat: 21.10g | Prot: 22.73g | Carbs: 144.70g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Banana Prata, Café, a tal da Castanha Leite de Aveia Barista. Lunch: Hortifruti Laranja Bahia. Dinner: Flormel Doce de Leite com Nozes Zero Adição de Açúcares, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Quentão, Mãe Terra Fitfibras Frutas Vermelhas com Chocolate, Mãe Terra Fitfibras Frutas Vermelhas com Chocolate, Caqui. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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haykashy's Weight History
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