Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 63 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 191.41g | Carbs: 187.59g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Помидоры, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Пятерочка Огурец Свежий, Сегодня и Всегда Айран. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Metro Chef Пита Арабский Хлеб, Помидоры, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Пятерочка Огурец Свежий, Цветная Капуста, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пестравка Молоко 3,2%, Фитнес-Десерт Венский. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Weight History
|