Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
84 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 108.99g | Carbs: 183.90g.
Breakfast: Яйцо, Kinder Молочный Ломтик, Meller Ирис в Шоколаде, La Tourangelle Масло Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кабачок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Barilla Спагетти #5, Mutti Томаты Протертые, R.A.W. Life Протеиновая Гранола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Global Village Вишня Замороженная, Простоквашино Творог 2%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Ritter Sport Шоколад Кокос, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|