Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2821 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 149.49g | Carbs: 423.17g.
Breakfast: Спаржа по-Корейски, Parmalat Молоко 1,8%, Hyper Chocolate Pudding, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Просто Мёд, Solgar Омега-3, METRO Топпинг Ягодный, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, ARO Воздушный Рис, Пятерочка Черешня , Глобус Мороженое Сорбет Черника. Dinner: Boombar Protein Cookie Chocolate. Snacks/Other: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|