Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
82.6 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2492 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 214.20g | Carbs: 99.54g.
Breakfast: Філе на грилі, Варене яйце, Торчин Tasty Mayo BBQ, Філе на грилі, Салат айсберг, Торчин Майонезний Соус з Лагідною Гірчицею, Торчин Tasty Mayo BBQ, Elda Ricotteria Сыр Рикотта, Славія Сулугуні. Lunch: Персик Персик, Молокія Творог 5%. Dinner: Прилуцький М'ясокомбінат Чіпси М'ясні з Курятини з Часником. Snacks/Other: Keten Brug Blonde Elegant, Горілка, Американо, Сливки Порционные 10%, Американо, Сливки Порционные 10%, Сильпо Смузи Апельсин Яблоко Сельдерей Шпинат Имбирь. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|